Körpertherapie / Körperpsychotherapie Hamburg

Erfahrungen vor der Erinnerungsschwelle
Je allgemeiner bestimmte negative Gefühle im Leben wahrgenommen werden, desto lebensgeschichtlich früher liegt häufig der Grund. Dies kann vor der mentalen Erinnerungsschwelle (mit etwa 3 Jahren) oder sogar vor dem Erlangen von Sprache liegen. Ein Erinnerin oder ein sprachliches Beschreiben sind hier kaum möglich. Aber der Körper hat dies gespeichert. Hier kann Körpertherapie spezifisch ansetzen.

Besondere Anwendungsgebiete
Körpertherapie kann grundsätzlich bei fast allen psychischen Problemen angewandt werden. Besonders hervorzuheben ist aber der Einsatz bei Problemen mit starker körperlicher Komponene, so bei psychosomatischen Störungen (z.B. chronische Verspannungen, Herzangst etc), bei Essstörungen (Magersucht, Bulimie) oder anderweitigen sogenannten "frühen" Störungen.

In den meisten Psychotherapierichtungen stehen die Gefühle, die Gedanken oder das Verhalten im Vordergrund. Bei den Körperpsychotherapien werden diese Aspekte noch um die Beachtung des Körpers erweitert.

Gefühle und Erinnerungen werden im Körper gespeichert
Alle starken Gefühle oder gefühlsbeladenen Ereignisse lösen Reaktionen im Körper aus, seien sie nun positiv oder negativ. Belastende Erfahrungen, die zu dem Zeitpunkt der Erfahrung nicht richtig verarbeitet werden konnten, hinterlassen ihre Spuren im Körper. Es treten z.B. chronische Verspannungen auf, Magenbeschwerden, Kopfschmerzen usw. Manche Einflüsse sind zunächst gar nicht so leicht zu erkennen wie z.B. eine stark verflachte Atmung, besonders heiße oder kühle Stellen usw.

Der Körper wirkt wieder auf die Psyche
Ebenso wie Stress und andere negative Erfahrungen ihre Wirkungen im Körper hinterlassen, kann die Lösung dieser Verspannungen und Blockaden auch lösende psychische Wirkungen haben.